מדימקס פיזיותרפיה וספורט - חלק מאוד חשוב מתהליך השיקום הוא בחינת עומסים במצבים שהכי מדמים את המציאות עבור המטופלים. 🏋🏻♂️ לדוגמא עבור פאוורליפטרים שחווים כאב גב בזמן ביצוע סקוואט עם 160 קילו,
זו הסיבה לכך שאימוני הכושר שלכם לא יעילים
תרגיל הכושר שפשוט אסור לכם לוותר עליו!
אימון גב: טופ 5 תרגילים לגב שרירי, אסתטי ומטורף | וואן בודי
דדליפט - שיטת אימוני הכוח Starting Strength | אימונים בגיל מבוגר - YouTube
הדדליפט
איך לעשות דדליפט – טכניקה, יתרונות, וריאציות - BodyPlus
Doctors - חדר כושר במהלך כאבי גב?
להתחזק זו רק בריאות - Crossfit H Team
ועוד קצת עובדות שלא ידעתם על גב... - מדימקס פיזיותרפיה וספורט | Facebook
הרמת משקולות - Sunset Bay קרוספיט קרית ים
טיפול בכאבי גב - שלומית טובי
כאבי גב עליון גורמי סיכון - מרפאה לכירופרקטיקה, פציעות ספורט ושיקום
כאבי גב תחתון בגלל ספורט - מרפאה לכירופרקטיקה, פציעות ספורט ושיקום
איך מונעים כאבי גב תחתון ועליון? | וואן בודי
עושים אימוני כוח ברמה גבוהה אך יש לכם מגבלה תנועתית? יש מה לעשות - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
הרמה נכונה - המרכז לבריאות הגב והגוף - כירופרקטיקה עדינה ורפואה משלימה
המדריך האולימפי: הרמת משקולות
הרמת חפצים כבדים מונעת כאבי גב - מרפאה לכירופרקטיקה, פציעות ספורט ושיקום
הרמת חפצים כבדים מונעת כאבי גב - מרפאה לכירופרקטיקה, פציעות ספורט ושיקום
Amazon.com: חגורת הרמת משקולות מאת BraceUP לגברים ונשים – חגורת אימון להרמת משקולות 10.2 ס"מ, להרמת כוח, פיתוח גוף, אימון חדר כושר, ותמיכה להרמת גב (S) : ספורט ופעילות בחיק הטבע
לחיצה בטוחה - פיזיולייף-שי גרינברג
