Svaru bumbas priekšrocības - FitStop.lv
Bicepsa vingrinājums #4 no 4. Svaru stieņa celšana uz bicepsu virstvērienā. -
Plecu vingrinājums #3 no 4. Svaru STIEŅA SPIEŠANA stāvus. -
Sestdien notiks "Lido Kausa" sacensības
Plecu vingrinājums #3 no 4. Svaru STIEŅA SPIEŠANA stāvus. -
Velo spēka treniņu programma zālē
Swingi"... Pierasts izmantot svaru bumbas, taču ne vienmēr tās ir pieejamas un dažkārt arī svars tām nav pietiekams, lai iegūtu no vingrinājuma vēlamos... | By Jānis Vītols - Fitness | Facebook
Mācību metodiskais materiāls kreisās rokas dominantes diska mešanas disciplīnā
powerhouse no pain - no gain
Plecu vingrinājums #2 no 4. Svaru stieņa VILKŠANA VERTIKĀLI -
Kas labāk: pietupieni ar stieni uz muguras vai pleciem? -
Iedarbīgi vingrinājumi visām muskuļu grupām - derēs gan vīriešiem, gan sievietēm
Svaru cīņa — brīvie svari pret svaru trenažieri — Santa
Kājas un dibens – ne tikai skatīties, bet arī trenēt - Spoki
Swingi"... Pierasts izmantot svaru bumbas, taču ne vienmēr tās ir pieejamas un dažkārt arī svars tām nav pietiekams, lai iegūtu no vingrinājuma vēlamos... | By Jānis Vītols - Fitness | Facebook
Vingrinājumu komplekss bicepsam. - YouTube
Maināma svara hanteles Eb Fit ar stieņa funkciju, 2x15 kg cena | 220.lv
Kas labāk: pietupieni ar stieni uz muguras vai pleciem? -
Statīvs Marbo Sport MH-S201 - Ksenukai.lv
LIELISKAIS PIECINIEKS – FIZIOPADOMS.LV
Sievietēm: treniņu programma - Sacsportot.lv
VendijaFitness Gulbenē - BĀZE Bāzes vingrinājumi ir ķermeņa būvēšanas pamats. Tos izpildot tiek nodarbinātas dažādas muskuļu grupas un locītavas. Galvenokārt, šie ir smagi vingrinājumi, kurus izpilda ar brīvajiem svariem. Izpildot tos ar
Vīriešiem: treniņu programma iesācējiem - Sacsportot.lv
